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坚持负重运动(快走🥿👙🥔👗👅、慢跑)、力量训练(尤其核心肌群💓,可使用弹力带、小哑铃)、平衡训练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量;
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IT之家 6 月 13 日消息(xi),苹果软件主管(guan) Craig Federighi 本周接受了科(ke)技媒体 Rafael Zeier 的采访,在采访中他表(biao)示,希望保持 iPad 的“简单性”,同时希望进阶(jie)用(yong)户自主探索更多功能。