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恢复期(约 3 个月后):在(zai)医生允许下,逐步开始强化脊柱核心肌群训练(lian)(腹横肌(ji)、多裂肌深度激活,臀(tun)肌力量训练)、改善平(ping)衡能力训练(如太极(ji)拳、八段锦,预(yu)防再跌倒至关(guan)重要)。
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